“认识网络，远离网瘾”共筑青少年心理健康防线

长沙晚报掌上长沙7月4日讯（通讯员 郝佳佳）为了帮助青少年正确认识网络，远离网瘾，7月3日，天心区涂新社区联合金盆岭街道社工站和天心区红十字志愿服务队，开展了一场聚焦青少年心理健康的讲座，共吸引了近四十名青少年参加。

活动现场，公益讲师围绕网络成瘾对青少年心理健康的危害展开深度讲解，结合经典案例深入浅出地指出，过度沉迷网络易导致青少年出现焦虑、抑郁、暴躁等情绪问题，引发社交恐惧、认知偏差，甚至导致犯罪。在随后的经典案例分析和互动问答环节中，大家纷纷举手，积极参与到讨论当中。有学生主动提问：“学习压力大时总想玩手机解压，怎么办呢？”讲师耐心解答，建议通过运动、阅读等多元化方式释放压力，转移注意力，培养其他的兴趣爱好，并制定明确的学习娱乐计划。

在青少年网络文明公约宣誓环节，全体青少年儿童整齐列队，高举右拳，庄严宣誓：“自觉遵守网络规则，合理规划上网时间；拒绝不良信息，传播网络正能量……”铿锵有力的誓言回荡在现场，展现出青少年们对正确使用网络、远离网瘾的坚定决心。

此次活动通过知识普及、互动交流和庄严宣誓，多维度帮助青少年认清网络利弊，提升自我管理能力。涂新社区相关负责人表示，未来将持续开展此类活动，联合家庭、学校和社会各方力量，共同守护青少年心理健康，为青少年的健康成长保驾护航。