2020年最佳智能秤：Withings、Fitbit、Garmin、Eufy和JaxJox

今天的浴室秤不仅仅能显示你的体重。这些智能秤可以为你提供更完整的身体图像，帮助你减肥，跟踪你的体重随着时间的推移，并测量你有多少脂肪和肌肉，以及其他身体指标。

A智能浴室秤可以做所有这些测量和更多。但是市场上有这么多智能浴室型号，包括Eufy、Withings、Fitbit和Garmin，很难为您选择最好的智能秤。无论你是否有特定的健身目标、减肥目标，还是你只是对自己的健康状况感兴趣，这里我将对市场上最顶级的智能浴室秤进行分类，以帮助你选择最好的智能秤。

什么是智能秤？

简单地说，智能秤是一种使用蓝牙或Wi-Fi连接将其记录的关于您的所有指标同步到手机上的健康应用程序，如Fitbit应用程序、Apple health、Google Fit或其他与您选择的健身跟踪器配套的健身应用程序。许多浴室秤都有传感器来测量身体脂肪百分比（包括BMI和内脏脂肪）、肌肉质量、骨量、心率以及更多的健身测量和数据，此外还有体重测量。

有关更多电视和音频的信息，请订阅电视和音频新闻稿，接收通知并查看CNET上的相关报道。用体重秤测量体脂的缺点这些智能秤都远远超过了典型的数字秤。这个列表中的所有体重秤都可以使用一个电流来测量你的身体成分、体重和BMI，电流从秤的传感器经过你的腿，穿过你的骨盆，然后顺着另一条腿。它测量电流遇到了多少阻力，然后用一个数学公式来估计脂肪、肌肉和骨骼占你整个体重的比例。

虽然这些特性很有用，但它们并不总是能可靠地感知瘦质量和脂肪。《消费者报告》测试了许多测量BMI和体脂百分比的量表的准确度，发现大多数体重表与体脂量表（BodyPod）相比没有达标，后者是测量体脂的金标准临床测试之一。

当谈到脂肪百分比时，数据的不准确可以归因于许多因素，包括你是否生病，是否保持水的重量，是否最近锻炼过，是否月经来潮或是否饮酒。最有影响的因素之一是你的体重在哪里——如果你的胸部和手臂很苗条，但你的骨盆和腿部脂肪和肌肉较多，这可能会错误地计算出你全身的脂肪百分比。

我使用的每个智能量表都给了我不同的体脂百分比，但每个数字都在10%的范围内。但是对于肌肉质量百分比的测量，范围在33%到63%之间。我测试的两个量表提供了一个基础代谢率，但两者之间有631卡路里的巨大差异。那可不止一个麦当劳巨无霸或者三个上釉的Krispy Kreme甜甜圈。

值得一提的是，BMI并不被认为是衡量一个人身体脂肪或整体健康状况的准确指标，因此即使是正确的BMI信息也应该是小菜一碟。

所有这些都是说，不要被这些指标所吸引。按照智能体重秤的指示，尽可能获得最精确的测量和数据，如果你担心你的体脂百分比、身体成分、健康或健康状况，请与你的医生讨论进行正确的扫描。这些量表在体重方面都能给出准确的读数——这是你专注于减肥时最重要的因素。

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Eufy智能秤最佳智能秤总体詹姆斯·马丁/CNET

在我测试过的所有电子秤中，这个蓝牙智能秤是我的最爱。这主要是因为你在数字秤上使用的Eufy应用程序（iOS和Android）非常容易导航，应用程序会跟踪并给你详细的数据和报告，包括你的体重、体脂、水分、肌肉质量、骨量、BMI、BMR等等。--详细的健康和健身信息。应用程序也会将这些测量值标记为低、正常或高，这样你就知道你的健康数据与你身高和年龄的健康和健身标准相比如何。

将我的数据与其他量表进行比较，Eufy智能量表似乎与它的数据最为一致，尽管我的BMR高得令人怀疑。Eufy scale最棒的地方之一是它支持应用程序中多达16个不同的用户。只需在Eufy应用程序中选择正确的用户，智能秤中的所有数据和指标将同步到移动应用程序中的该配置文件。它还与苹果健康应用程序和Fitbit应用程序连接。

参见Eufy Life

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Withings Body Cardio最智能的刻度功能James Martin/CNET

Withings“数字浴室秤配备了许多超越其他功能的功能。它提供了关于你的体重、体重指数、体脂、肌肉质量、体水、心率和骨量的详细历史数据和指标，因此你可以看到这些测量值以及你的健康和健康状况在几周、几个月、几个季度和几年中是如何变化的。这款Withings聽量表还记录了您每天在磅秤上跳跃时的天气情况，以帮助您决定如果您在早上第一件事上踩到智能磅秤上，该体重秤就应该穿什么。

人体有氧运动的与众不同之处在于，它有针对孕妇、婴儿和运动员的模式，每种模式都是针对特定需求量身定制的。如果你想让智能秤跟踪你的怀孕过程，它会描绘出你怀孕期间体重的变化，并建议你关闭身体成分功能，这在你怀孩子的时候并不那么准确。

婴儿模式允许你抱着婴儿，踩在智能秤上只测量他们的体重。运动员模式代表职业运动员，健美运动员和任何体重更大的人，因为他们有大量的肌肉和低脂肪和BMI。

还有两个额外的好处：这个浴室秤使用可充电电池（电池寿命约为18个月）--许多秤使用一堆AA电池或AAA电池运行--它支持多达8个不同的用户。阅读我们的Withings Body Cardio Scale review。

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亚军加明指数詹姆斯·马丁/CNET

你已经在使用Garmin健身跟踪器了吗？然后你可能想要一个加明指数智能秤来配合它。Garmin聽Connect应用程序（Android和iOS）可全面了解您的健康状况，包括您的活动水平、体重、BMI、体脂百分比和其他测量和数据等数据和指标。

智能秤测量体重、BMI、体脂、体水、肌肉质量和骨量，并提供精确的图表来跟踪减肥和一周、一个月和一年的其他数据。它使用四节AA电池，电池寿命长达9个月。阅读更多。

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菲比特咏叹调2jamesmartin/CNET

Fitbit aria2 Wi-Fi量表测量体重、BMI和体脂，但它给我的数据比其他量表少。这个数字浴缸