孩子频繁的眨眼睛，教您三招缓解，存好了我只发一次。

孩子频繁眨眼确实让家长担心。这背后可能的原因有很多，从生理性的疲劳、用眼过度，到需要关注的眼科问题（如干眼症、结膜炎、屈光不正，甚至眼皮肌肉抽搐），都有可能。
"重要提示：" 在尝试任何缓解方法之前，"强烈建议带孩子去看眼科医生"，明确频繁眨眼的原因。以下“三招”是基于一些常见情况的"辅助性"建议，"不能替代专业诊断和治疗"。
"为什么眨眼多？" 眨眼是保护眼睛、湿润眼球的重要生理功能。当眼睛干涩、有异物感、疲劳，或者受到某些刺激（如光线、烟雾）时，眨眼频率会增加。有时，不明原因的神经性肌肉痉挛（如眼睑痉挛）也会导致频繁眨眼。
"缓解眨眼的三招（辅助方法，需在医生指导下或确认非严重问题后尝试）："
1. "保证用眼卫生与休息，缓解视疲劳：" "减少近距离用眼时间：" 特别是对于需要长时间看书、写字、使用电子产品（手机、电脑、平板）的孩子，要严格控制时间。遵循“20-20-20”原则：每近距离用眼20分钟，抬头眺望20英尺（约6米）以外的物体至少20秒。 "保持正确读写姿势：" 确保孩子坐姿端正，眼睛与

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冯海音，北京中医药大学东直门医院儿科主任医师。

如果您家的小朋友眨眼睛的症状非常的明显，可以试试以下这三个方法。

·第一个，控制小朋友使用电子产品的时间，一般来说白天最好不要超过半个小时。

·第二个，需要注意眼部的休息，比如说像按时的闭目养神，看书写字时间久了可以看一看窗外的风景。

·第三个，按揉一些穴位，比如说像眼睛下面的四白穴、晴明穴、太阳穴都可以多按一按，每天三分钟可以缓解孩子眼周肌肉，从而减少他的眨眼的症状。

但同时也要注意，如果孩子眨眼的情况持续超过了一周以上，并且没有任何过敏和眼部的问题，就要警惕那种眼睛症状为主的抽动症的发生。