研究发现：萤幕时间对儿童发展影响需多层面考量-58码农网

在当今数位时代，萤幕时间对儿童大脑的影响成为了热议话题。许多家长对孩子使用电子设备的时间感到担忧，尤其是随着社群媒体和线上游戏的普及，这种担忧愈发加剧。根据最新的研究，萤幕时间对儿童大脑的影响并不像表面上看起来那么简单。

一方面，许多专家警告过度使用萤幕可能导致注意力困难、社交互动挑战以及大脑奖励处理的变化。特别是对于3岁以下的幼儿，过多的萤幕时间可能会带来不利影响，尤其在大量使用的情况下，这可能影响语言发展和阅读能力。面对面的互动对于健康的大脑成长至关重要。

然而，最近的研究显示，对于萤幕时间的负面影响，科学证据并不充分。英国心理学教授皮特·埃切尔斯（Pete Etchells）指出，许多关于萤幕时间的研究依赖于自我报告，这可能导致数据的偏差。他的研究表明，萤幕使用与心理健康问题之间的关联并不如人们想像的那么明显。

例如，2021年美国心理学会的研究分析了33项研究，发现萤幕使用对心理健康的影响微乎其微。即使在长时间使用萤幕的情况下，研究也未能证明其与心理健康问题或认知障碍之间存在直接的因果关係。

此外，埃切尔斯教授强调，萤幕时间的性质也至关重要。是积极的萤幕使用还是消极的「躺在床上不断滑手机」（doomscrolling）？这些因素都会影响儿童的体验和心理健康。

儘管有些研究显示，过多的萤幕时间可能会导致焦虑、攻击性或自信心低落等情绪和行为问题，但这些问题的根源可能更複杂，与孤独感和缺乏社交互动有关。

在这场关于萤幕时间的辩论中，专家们呼吁家长们要有更全面的理解，并避免过度恐慌。随着科技的进步，萤幕不仅是娱乐的工具，也可能成为学习和社交的桥梁。

萤幕时间对儿童大脑的影响是一个多面向的议题，未来的研究将持续探索其长期影响。家长们在管理孩子的萤幕时间时，应该考虑到这些複杂的因素，包括睡眠时间的影响，并寻求平衡。

（首图来源：AI 生成）

研究发现：萤幕时间对儿童发展影响需多层面考量